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Agua con limón caliente

10 razones para debe beber agua con limón caliente por la mañana.

En vez de una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente? Abajo los buenos factores a considerar.

1. Refuerza su sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.

2. Ajusta el PH : Beber agua de limón todos los días reduce la acidez total de su cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos . Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.

3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y los antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.

4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Permite una digestión eficiente, reduce la acidez estomacal y estreñimiento.

5. Es un diurético: Los Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida que ayuda a mantener la salud del tracto urinario.

6. Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre que ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente a las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.

7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlar esto.

8. Alivia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y tos detener esas molestas. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias también.

9. Te mantiene ralajado: La vitamina C es una de las primeras cosas que se agotan cuando someta su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.

10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua de limón caliente, la mayoría de las personas sugiere menor deseo para el café de la mañana.

 

¿Por qué tiene que ser agua tibia, no fría? El agua fría probable proporciona un factor de choque o estrés en el cuerpo. Se necesita energía para su cuerpo para procesar el agua fría.

 

La receta es muy simple - una taza de agua tibia (no caliente) y el jugo de medio limón.

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