Se muestran los artículos pertenecientes al tema Salud.
Pimienta de cayena
La pimienta de cayena
Cayenne es la más fuerte de la familia del pimiento y es una de las máximas hierbas en el planeta. Los beneficios de salud están a menudo ignorados o ridiculizados por el público general, así como el ajo, debido a sus asociaciones y uso culinario. Es la hierba circulatoria número uno, siendo sumamente efectivo y completamente inofensivo.
El remedio natural para la Circulación
Tiene un efecto total en la circulación y realiza todas las acciones principales requeridas de un remedio natural para la circulación. Impide la pegajosidad de plaquetas, reduciendo considerablemente la tendencia para coagular y tiene una acción que resuelve una trombosis existente. Esto es notable al ver que rápidamente detiene hemorragia interna y externa. Limpia los vasos sanguíneos. Puede tener un efecto maravilloso en la claridad del cerebro y la memoria, especialmente para las personas de edad por su efecto del normalizar la circulación para ese órgano tan vital. Este efecto de normalizar cualquier área del cuerpo que este deficiente al suministrar sangre, como el cerebro, recibirá sangre fresca, revitalizante para renovar y restaurar. El efecto del normalizar también quiere decir que la presión alta tenderá a disminuir y la tensión arterial baja aumentar. Muchos casos de gangrena han sido reportados ya curados por esta hierba maravillosa.
Cayenne y Ataques Al Corazón
Esta hierba tiene la capacidad para abortar algunos tipos de ataque al corazón y angina. (Si un coágulo de sangre no es la causa principal.) Por ejemplo cuando hay dolor de corazón y el brazo izquierdo (angina) y más gravemente, un dolor aplastante (como tener a un elefante sentado sobre el pecho), sorber un vaso de agua caliente con una cucharita de pimienta de cayena previamente infundida (o sea calentar hasta que hierva el agua con una cucharita de pimienta de cayena añadida, y dejarla para infundir por algunos minutos) hará, en muchas casos abortar el ataque dentro minutos.
El uso normal de una suficiente dosis de pimienta de cayena nos mantendrá libres de ataques al coraz&oacut
Hígado inactivo
¿Cuáles son los síntomas de un hígado inactivo?
Cuando nuestro hígado está cargado por toxinas, muestra diversos síntomas.
Un hígado inactivo ocasiona desequilibrio en el sistema de nuestro cuerpo.
Síntomas que podemos experimentar:
* Un sistema inmune débil
* Niveles de energía muy bajos
* Problemas digestivos
* Altos niveles de mal colesterol y triglicéridos
* Enfermedad cardíaca
* Celulitis
* Tumores de grasas
* Dolor por la parte derecha más abajo de la costilla
* Desequilibrios del azúcar en la sangre
* Oscilaciones del humor
* Dificultad de concentrarse y memoria pobre
* Apariencia amarilla en los ojos
* Mala respiración y una capa blanca en la lengua
* Erupciones en la piel
* Mal olor del cuerpo
* Piedras en la vejiga
* Inhabilidad de perder peso no importa cuanto
* La piel y cabello pobres
Pudieron notar que estos síntomas son muy similares a alguien con cándida o a un cuerpo ácido/pH. Esto es porque ambas condiciones ponen una enorme tensión en el hígado y el cuerpo entero, realmente. A alguien con una infección de cándida tiene casi definitivamente un cuerpo ácido pH - y la disfunción del hígado es segura. Alguien con un cuerpo ácido pH es una ambiente amigable para cándida, que conduce a la disfunción del hígado. Tomo la idea. Las tres condiciones están relacionadas. Tenga eso presente al decidir la mejor línea de conducta a la hora de limpiar su hígado
Problema del hígado
Síntomas generales que pueden indicar un problema del hígado.
* La sensación de cansancio cuando despierta.
* Los niveles de energía fluctúan a través del día, con la fatiga llegando a estar peor alrededor de media-mañana y/o de mediados de la tarde.
*Dificultad para perder peso.
* Dolores de cabeza frecuentes.
* Mal aliento, problemas digestivos, hinchazón, gas, indigestión.
* Alergias e intolerancias a los alimentos que empeora con el tiempo.
* Reacciones a muchos productos químicos incluyendo productos de limpieza, gasolina, pintura, perfumes, blanqueadores, etc.
* Problemas para digerir alimentos con grasa/crema/aceite. Pueden hacerle sentirse enfermo, nausea, reflujo.
* Un tinte amarillento en la piel, los ojos y las palmas de las manos.
* Reacciones a las drogas, en especial a tabletas para el dolor de cabeza, antibióticos y a los antihistamínicos.
* Una intolerancia al alcohol. O consigue emborracharse rápidamente o tiene fuertes resacas que están fuera de proporción de acuerdo a la cantidad de alcohol que usted ha bebido.
* El café le da un estimulo fuerte y puede mantenerle despierto por horas.
* Cuando come espárrago, tiene un olor raro en su orina.
* Problemas de la piel tales como acné, eczema, psoriasis, erupciones generales, picazón.
* Calores que se sienten como si se levantaran de arriba del torso hacia la cabeza.
* Se despierta con frecuencia al alrededor 1-3 am de la mañana.
Este artículo no piensa tomar el lugar de una relación personal con un médico calificado de la salud, ni está pensado como consejo médico. Alison Cassar es un médico y nutricionista naturopata y trabaja en una clínica en Sídney, Australia. Su interés determinado es la fatiga crónica pues es actualmente un síntoma muy común en la clínica. Articulo tomado de la lista de correos candidiasis@yahoogroups.com.
Carencia del agua
13 Dolencias causadas por la carencia del agua
Curación Natural, remedios naturales por Eri en 04-11-2008
La mayoría de la gente piensa que no necesita preocuparse de la deshidratación. Para ellos, la deshidratación es algo que sucede a los viajeros en el desierto cuando se quedan sin agua. Pero hay una forma crónica de deshidratación que no tiene la naturaleza repentina e intensa. La deshidratación crónica está extendida hoy y afecta a todo aquel que no esté bebiendo bastante líquido.
Esta lista de 13 síntomas le motivara a tomar un vaso de agua, y luego otro, y otro...
Después de cada síntoma en la lista abajo se mostrara cómo la carencia de líquido afecta.
1. Fatiga, Pérdida De Energía: La deshidratación de los tejidos hace que la actividad enzimática sea lenta.
2. Envejecimiento Prematuro: el cuerpo de un recién nacido está compuesto por un 80 por ciento de líquido, pero este porcentaje baja a no más de 70 por ciento en un adulto y continúa declinando con la edad.
3. Exceso de peso y obesidad: Podemos comer excesivamente porque anhelamos alimentos ricos en agua. La sed se confunde a menudo con hambre.
4. Tensión arterial baja y alta: El volumen de la sangre en el cuerpo no es suficiente para llenar totalmente el conjunto entero de arterias, de venas, y de tubos capilares.
5. Colesterol: Cuando la deshidratación hace que demasiado líquido sea extraído del interior de las células, el cuerpo intenta parar esta pérdida produciendo más colesterol.
6. Estreñimiento: Cuando el alimento masticado entre al colon, contiene demasiado líquido para permitir que los bolos se formen correctamente, y la pared del colon los reduzca. En la deshidratación crónica, el colon toma demasiada agua para dar a otras partes del cuerpo.
7. Desórdenes Digestivos: En la deshidratación crónica, la secreción de jugos digestivos es menor.
8. Gastritis, Úlceras Del Estómago:
Perdida de peso
Pérdida de peso: salir de tu Fat-Box (cajón de grasa)
Cada persona obesa vive en algo que me gusta llamar una caja de grasa.
Lamentablemente, la mayoría de las personas de peso no saben que existe. Y pagan un precio enorme ganando peso y bajando su autoestima. Me gustaría ayudarte a salir de tu caja de grasa.
Si quieres estar siempre delgada, necesita información detallada acerca de la grasa de tu propia caja, además de las herramientas adecuadas para salir de ella. En la información que muestro a continuación ha funcionado para mí (65-libra pérdida de grasa) y para miles de personas con problemas de peso. Trabajará para usted también.
La caja de grasa se componen de las actitudes, creencias y hábitos antiguos formado en la infancia. En forma sutil y poderosa forma nuestros cuerpos, nuestra imagen de sí mismo y la forma en que nos relacionamos con la alimentación y la vida en general.
La mayoría de personas obesas siguen atrapadas en el ciclo ganar-perder-ganar porque no son conscientes de este hecho. Por lo tanto, la cuestión no es si una caja de grasa controla tu peso, pero si decidir o no enfrentar y salir de ella.
He aquí cómo.
En primer lugar, identificar el contenido de su caja de grasa. Responda a las siguientes:
1. ¿Quién quiere que usted permanezca gordo? La mayoría de las personas retadas a perder peso están rodeada de familiares y amigos que "permiten " tus malos hábitos de alimentación y el aumento de peso".
2. ¿Cómo seguir gordo te sirve o protege? De la vida, sexo, su poder personal, hombres / mujeres, etc.?
3. ¿Como ha -el tener sobrepeso- definido tu personalidad, tu relaciones y tu auto expresión?
4. ¿Qué haría usted con su mente, sus emociones, y su vida si no estuviera constantemente centrado en los alimentos
Azúcar
QUÍMICA
Identificación
El azúcar se produce a través de un proceso químico a partir del jugo de caña o de remolacha, eliminando toda la fibra y las proteínas que forman el 90% de dichas plantas.
FARMACOLOGÍA
Mecanismo de acción y formas de empleo
Como es sabido, las funciones cerebrales dependen de los niveles de glucosa. La falta de este combustible cerebral puede ocasionar desde hipoglucemia hasta esquizofrenia debido a que el cerebro se encuentra "hambriento" de glucosa. El azúcar refinado es una glucosa bastante simple que por su misma composición no requiere de un largo proceso de digestión, el hígado prácticamente no tiene que sintetizarla y por lo mismo llega con asombrosa rapidez al sistema nervioso.
Para que el organismo funcione en condiciones óptimas, la cantidad de glucosa sanguínea debe estar en equilibrio con la cantidad de oxígeno sanguíneo.
Refiriéndose a los efectos psíquicos del consumo del azúcar, el Dr. M.O. Bruker (4), explica que la elevación en los niveles normales de glucosa ocasionada por su ingestión, se experimenta como una leve euforia. Las consecuencias del regreso a los niveles normales, es
... (... continúa)Derrotando al Cáncer:
Un Aliado Insospechado. En Tu Botiquín puedes encontrar la kryptonita para el cáncer.
¿Quién lo diría? El humilde y baratísimo bicarbonato de sodio, según las más recientes y sorprendentes investigaciones, DETIENE y CURA el cáncer. Y no sólo eso: Alivia de manera muy importante los efectos secundarios tan negativos de la quimioterapia.
¿Difícil de Creer? No Tanto. En este año de 2008 que finaliza, más de 1.4 millón de casos nuevos de cáncer serán diagnosticados solo en los Estados Unidos, y más de 1,500 personas morirán diariamente por causa de esta enfermedad, según reporta la Sociedad Americana del Cáncer.
A pesar de su prevalecía como uno de los mayores asesinos en el mundo moderno, la medicina convencional continúa completamente desorientada acerca de cómo resolver el problema del cáncer.
Así es: Los especialistas convencionales, que forman parte consciente o inconscientemente del aparato financiero más depredador de la historia, el complejo industrial farmacéutico- médico, siguen convencidos de que el cáncer es un misterio impenetrable.
"Eso es estúpido... y anti-científico" asegura el Dr. Tulio Simoncini, experto en cáncer. Él y otros pioneros en investigaciones independientes de altísimo calibre, han hecho espectaculares avances en curar cánceres de todo tipo... con una humilde salecita que consigues en la tienda de la esquina.
... (... continúa)! Cómo uno se deteriora o se oxida ¡
Todo empieza con el PH.
El SISTEMA REGULADOR DEL CUERPO
El equilibrio del PH en el torrente sanguíneo humano está reconocido por los textos médicos de fisiología como uno de los equilibrios bioquímicos más importantes en la química del cuerpo humano.
PH es la sigla para el Hidrógeno Potencial. En la definición, es el grado de concentración de iones de hidrógeno en una substancia o solución. Es medido en una escala logarítmica de 0 a 14. Los números altos indican una substancia más alcalina y con un potencial mayor para absorber más iones de hidrógeno. Los más bajo indican más acidez con menos potencial para absorber los iones de hidrógeno.
El PH de nuestro cuerpo es muy importante porque el PH controla la velocidad de las reacciones bioquímicas de nuestro cuerpo. Lo hace controlando la velocidad en la actividad de la enzima así como la velocidad de los movimientos eléctricos a través de nuestro cuerpo.
A mayor escala (más alcalino) del PH en una substancia o solución, mas resistencia eléctrica. Por consiguiente, la electricidad viaja más lentamente con el PH alto.
Todas las reacciones bioquímicas y de energía eléctrica (de la
... (... continúa)La cafeína podría revertir el Alzheimer
La cafeína podría revertir el Alzheimer
BBC Ciencia
Tomar varias tazas de café al día podría revertir los problemas de memoria asociados con la enfermedad de Alzheimer, afirman científicos estadounidenses.
La memoria de los ratones que consumieron cafeína mejoró notablemente.
La investigación, llevada a cabo con ratones, reveló también que la cafeína dificulta la producción de las placas de proteína que se cree provocan la enfermedad.
Otros estudios en el pasado ya han sugerido que la cafeína podía tener un efecto protector contra el Alzheimer.
Pero expertos británicos afirman que la nueva investigación –publicada en Journal of Alzheimer Desease (Revista de la Enfermedad de Alzheimer)-no significa que los pacientes que sufren demencia deben empezar a consumir suplementos de cafeína.
Mejor desempeño
En el nuevo estudio, los investigadores de la Universidad de Florida modificaron a 55 ratones para que desarrollaran síntomas de Alzheimer.
Primero, los científicos utilizaron pruebas conductuales par
... (... continúa)Leche de cúrcuma: El Elixir consolador
Leche de cúrcuma: El Elixir consolador
El 5 de junio de 2009 por Arun Shanbhag
Cúrcuma es un condimento y un ingrediente común. El cúrcuma (el haldi, Konkani; el haridra, Sánscrito) también es un componente esencial de adobo (fish marinade)
Aunque no tomaba en serio el cúrcuma usado en la cocina, recuerdo a mi abuela preparando leche de cúrcuma siempre que nosotros tuviéramos un dolor de garganta o resfriado, la abuela nos pedía beberlo a sorbos caliente, permitiendo su curso hacia nuestras gargantas. ¡Haaiiii!.
Ella había convertido esta raíz común, en un elixir agudo caliente, que no sólo nos volvió a la escuela el próximo día (desgraciadamente), pero también al patio de recreo (v bueno). ¡Algo mágico en esta leche de cúrcuma! ¡Si ella hubiera sabido!
Hace unos meses experimentando en la cocina me corte la palma de mi mano. Después de haber visto a mi mama y tías por años en la cocina, alcancé instintivamente el polvo de cúrcuma y dí golpecitos al contenido hacia
... (... continúa)Alpiste
Familia: Poáceas, género de las gramíneas, así denominadas por su parecido con la grama, y que incluye a los cereales. Familia del orden de las glumifloras, monocotiledóneas de flores generalmente hermafroditas y fruto con abundante tejido nutricio. Comprende unas 4.000 especies, que predominan en la formación de praderas, estepas y sabanas.
Descripción: Planta herbácea que supera el metro de altura, con tres o cuatro tallos cilíndricos y huecos (cañas) provistos de nudos manifiestos y hojas semejantes a las del trigo, angostas y con largas vainas. Flores dispuestas en espículas o pequeñas espigas agrupadas en racimos, cuyo fruto es una semilla lustrosa, de varios colores y envuelto en una pequeña cáscara. Se cría en el archipiélago canario, con el nombre vulgar de triguera o grano de Canarias, en tierras de cultivo, en medio de los sembrados o entre antiguos trigales de zonas de altitud media.
Partes utilizadas: Las semillas, frutos o granos.
Principios activos: Almidón, lípidos, resina, ácidos salicílico y oxálico, y sustancias nitrogenadas.
Propiedades: Usado popularmente como hipolipemiante (= reductor de lípidos o grasas en sangre), demulcente (= emoliente, relaja y ablanda las partes inflamadas) y diurético. En Canarias además de aperitivo se considera gran remedio para los males de orina y piedra, riñón y vejiga, y refrescante para los calores; antiguamente con su harina se hacía pan.
10 CLAVES PARA EMPEZAR A BAJAR DE PESO
Muchas personas preguntan cuál es la mejor forma de empezar a adelgazar. Hay muchos aspectos a tener en cuenta (calorías, créditos, tipo y duración de la actividad física, entre otras cuestiones), pero lo importante es lograr una base firme para que los cambios deseados sean durables y los esfuerzos tengan sentido.
El primer paso, naturalmente, es querer cambiar. El segundo, y tan importante como aquél, es contar con un buen plan.
Antes de empezar el camino del cambio, el panorama tal vez se nos presente arduo, inalcazable. ¿Cómo empezar? A continuación le proponemos algunas estrategias sencillas para ponerse en movimiento.
1. Anote las razones para perder peso.
Los beneficios de un peso saludable pueden ser una poderosa motivación para deshacerse de los kilos. Algunos ejemplos: “Quiero adelgazar para poder atarme los cordones”, “Quisiera poder jugar con mi nieto”, “Me gustaría caminar hasta el trabajo sin agitarme o sin que me duelan las rodillas”, “Me sentiré más contenta con mi cuerpo”.
2. Firme un contrato…con usted mismo.
Por ejemplo, “Yo...... me comprometo a hacer mi mejor esfuerzo por practicar actividad física, comer menos alimentos con mucha grasa y azúcar e incorporar más frutas y verduras a mi alimentación”.
3. Póngase objetivos realistas.
Escriba tres o cuatro objetivos que quiera alcanzar. Por ejemplo: “Intetaré bajar medio kilo por semana”; “caminaré 30 minutos los lunes, miércoles, jueves y sábados”. Evite las metas exageradas y mágicas como “bajaré 10 kilos en dos semanas”: sólo conducen a la frustación y el fracaso. Las metas deben ser evaluables, es decir, Ud. debe poder darse cuenta de si lo cumplió o no.
Evite las metas exageradas. Dé un paso a la vez.
4. Tenga un plan.
Elimine de su casa las tentaciones poco saludables. Llene su heladera con alimentos frescos y muchas frutas y hortalizas. Cómprese un par de zapatillas cómodas para caminar y pongase ropa cómoda.
Dolencias causadas por la falta de agua
Traducción por JGoyo de (Natural Cure, Natural Remedies) by Eri on 04-11-2008
La mayoría de las personas no piensan que necesitan preocuparse por la deshidratación. Para ellos, la deshidratación es algo que pasa a los viajeros en el desierto cuando se quedan sin agua. Pero hay una forma crónica de deshidratación que no tiene la naturaleza súbita e intensa. La deshidratación crónica está extendida en el presente y afecta a todos los que no estamos bebiendo bastante líquido.
Esta lista de 13 síntomas te motivara a beber un vaso de agua, y otro, y otro… Después de cada síntoma la lista te mostrara como la falta de fluidos afectan los tejidos.
1. Fatiga, pérdida de energía: La deshidratación de los tejidos causa que la actividad enzimática sea lenta.
2. El Envejecimiento prematuro: El cuerpo de un niño recién nacido está compuesto de 80 por ciento líquido, pero este porcentaje baja a más de 70 por ciento en un adulto y continúa bajando con la edad.
3. Exceso de peso y Obesidad: Nosotros posiblemente come
... (... continúa)Malos hábitos y vicios
Grandes estudios se han hechos en fumadores para averiguar qué está pasando en su cerebro cuando piensan o ven imágenes de cigarros e incluso que está haciendo su cerebro cuando ven imágenes y etiquetas de advertencia.
Es fascinante saber cuan irracional nosotros los humanos somos a veces, aunque pensamos que somos inteligentes y lógicos en la toma de decisiones.
Algunos datos primeros.
En los paquetes de cigarros en EE.UU., hay algunas simpáticas advertencias... "fumar produce cáncer pulmonar", "causa enfisema", "fumar en el embrazo produce defectos de nacimiento".
En Europa, las advertencias en las cajas se ponen dentro grande gruesos marcos negros que son imposibles no ver.
En Portugal, las advertencias están muy claras... "Fumar Mata"
Y en algunos otros países como Canadá, Thailandia, Australia y Brasil, van mas lejos hasta poner en el cigarro las imágenes a todo color de tumores pulmonares, pies gangrenosos y dedos de los pies, heridas abiertas de cánceres de la boca y los dientes desintegrando.
¿Hace una diferencia, correcto? Pero nadie muerde.
Incluso con las advertencias gráficas, alrededor de 100 países ha gastado billones de dólares en campañas de no fumar, todavía 1 de 3 varones adultos en el mundo fuma. 1 en 4 adultos en América fuma. Los costos en la salud fácilmente en EE.UU. se estiman $167 mil millones por año.
¿Por qué esta tan extendido siendo tan obviamente mortal?
Un estudio fue hecho para averiguar este "por qué" usando el fMRI... una avanzada versión de la electroencefalografía.
Esas máquinas pueden decirnos qué partes del cerebro son estimuladas cuando se ven ciertas imágenes, los pensamientos son pensados, se huelen los olores, se oyen las palabras o se imaginan, se saborean los sabores o se imaginan, etc.
Así cuando imágenes de cigarrillos son mostradas, se escuchan conversaciones sobre los cigarros, e incluso cuando las advertencias de muerte, cáncer, enfermedad del corazón, el enfisema se muestran, en realidad
La Obesidad
La obesidad es la acumulacion excesiva de grasa en el cuerpo que frecuentemente condiciona una alteración del estado de la salud, tambien clasificada como hipertrofia del tejido adiposo.
La obesidad es el excedente de grasa corporal que frecuentemente causa una alteracion en el estado de salud de quien la padece.
La obesidad es un factor de riesgo para varios padecimientos cronicos como:
- Enfermedades cardiacas
- Diabetes
- Hipertension arterial
- Algunas formas de cancer
De la evidencia se concluye que la obesidad se trata de una enfermedad con origen de varios factores:
- Genetico (metabolismo)
- Ambiental (alimentacion, entre otros)
- Psicologico (stress, depresion, etc)
Para definir el nivel de obesidad en una persona, se puede utilizar tanto el indice de masa corporal como la tasa de grasa corporal, las cuales se comparan contra estandares ya definidos.
Esta se puede distinguir entre obesidad exogena (debida a una alimentacion excesiva y no balanceada), y la obesidad endogena (causada por alteracion metabolicas).
En cuanto a las causas endogenas, la obesidad endocrina es provocada por la disfuncion de una glandula endocrina, como la tiroides, la cual produce la hormona tiroxina que controla el metabolismo. La obesidad es una enfermedad en la cual estan implicados varios factores, de los cuales muchos aun no se conocen completamente. Condicionantes basicos que estan implicados son los genes, la alimentacion y la falta de ejercicio, asi como ciertas enfermedades y medicamentos.
Para contraarrestar la obesidad de manera rapida y segura, es de vital importancia empezar un programa disciplinado e intensivo que integre una dieta especial y equilibrada, ejercicio cardiovascular y de resistencia, y un estilo de vida mas activo.
Acidez
Su cuerpo hará cualquier cosa para mantener su equilibrio acido/alcalino interior (Equilibrio pH). El nivel de alcalinidad de su sangre (el pH) debe estar en el rango 7.360 - 7.370 TODO EL TIEMPO sino usted se morirá!
Así que, para salvar su vida, una de las primeras cosas que su cuerpo hará es mantener los ácidos bien lejos en alguna parte donde ellos no puedan dañar su cuerpo. ¿Donde piensa que es el mejor lugar para aislar los ácidos venenosos?
¡Exactamente! ¡LAS CÉLULAS GRASAS!
Prueba de acidez
Use esta lista para tener una idea de cuan acido pueda estar su cuerpo. Determinar sus niveles de acidez no es una ciencia exacta, pero esta prueba puede ayudarle a determinar cuan urgentemente usted necesita manejar la acidez en su cuerpo.
Primeros Síntomas:
1. Acné 2. Agitación 3. Dolor muscular 4. Manos frías y pies 5. Vértigo 6. Energía baja 7.
... (... continúa)El estrés emocional favorece la aparición de enfermedad de Alzheimer
Las personas mayores que experimentan con frecuencia emociones negativas como estrés, depresión y ansiedad son más proclives a tener Alzheimer que aquellas otras que se toman la vida con mucha más tranquilidad. Así se deduce de un estudio que incluyó 797 sujetos, con una edad media de 75 años, valorados anualmente durante un período de cinco años que trató de investigar el nivel de estrés de cada uno de ellos. En este tiempo, 140 individuos de la muestra desarrollaron síntomas de Alzheimer. En 57 de ellos se realizó autopsia y se comprobó definitivamente que padecieron tal enfermedad.
Se trataba de probar la teoría de si el padecer angustia o dificultades psicológicas abre el camino para que aparezcan síntomas de Alzheimer (ya se sabe que las lesiones en el cerebro están presentes muchos años antes de que las manifestaciones se hagan ostensibles). El estrés crónico induce alteraciones en el hipocampo, la región del cerebro responsable de la memoria y el aprendizaje. Las personas mayores que se estresan facilmente pierden memoria episódica de hechos y circunstancias recientes, síntoma enormemente característico del inicio de Alzheimer. Estos datos tienen bastante importancia porque las consecuencias de este estrés patológico pueden ser evitadas con medicamentos antidepresivos lo cual no quiere decir que esté justificado el empleo de estos fármacos para prevenir el Alzheimer.
En resumen, el estrés emocional es un factor que contribuye a que se inicien los síntomas de Alzheimer pero no es la causa del mismo. Sin embargo, el dato es lo suficientemente importante como para prestar atención médica y psicológica a las personas mayores que, con razón o sin ella, sufren tal tipo de estrés.
Las Causas de la Depresión.
Por Francisco Javier Martínez Ruiz ©: Médico, Epidemiólogo, Microbiólogo, experto en Medicina Holística y Psicosomática. Colaborador con el Padre César Fernández de la Pradilla.
A modo de simplificación y guía, podemos señalar que la Asociación de Psiquiatría Americana considera que una persona (no drogada ni que acabe de perder a algún ser querido) presenta formas mayores de depresión si presenta ininterrumpidamente durante mas de 14 días al menos 5 de los siguientes síntomas (al menos 3 para las menores):
- Pesar, tristeza o ánimo deprimido la mayor parte del día (a veces irritabilidad en niños o adolescentes);
- Disminución importante del interés en la mayoría de las actividades diarias;
- Aumento o disminución importante del apetito;
- Insomnio o sueño excesivo;
- Agitación (evidente por el modo de frotarse las manos) o lentitud de movimientos;
- Cansancio inexplicable o pérdida de energía;
- Sentimientos de inutilidad o culpabilidad;
- Indecisión o capacidad
¿FRAUDE FLORAL?
¿FRAUDE FLORAL?
HERBOLARIA Y FLORES DE BACH
Por Ladislao Vadas
Entroncado con el animismo, la religión y la magia, se encuentra el curanderismo, práctica milenaria propia de la nesciencia. Entre la gente simple, es común escuchar la eterna cantinela: "Después de haberme cansado de recorrer los consultorios médicos, acudí a un curandero y ahora me siento bien".
La explicación de este "fenómeno" es otro estribillo: "Si el 'paciente' fue curado por las artes de un curandero es que, o nunca estuvo enfermo, o si lo estuvo se mejoró por sugestión".
¡Esto último es la verdad! El segundo estribillo está acertado, pero hay que añadir una variante: pudo haber habido un fraude urdido entre paciente y curandero.
Pero lamentablemente, estas explicaciones siempre caen en saco roto. Yo se las he dado una y mil veces a todas aquellas personas que venían a narrarme hechos espectaculares de curaciones espontáneas, de la eficiencia de la iridiología para los diagnósticos, de la efectividad de la herbolaria, de las bondades de la acunputura, de la quiropraxis, de los productos homeopá
... (... continúa)EL HOMBRE PROPONE Y DIOS DISPONE
La madeja de la vida se va desenvolviendo con uno; parece seguir los caminos que uno recorre. Aunque creemos desenvolver el hilo de nuestra propia vida es la misma madeja, la vida, la que se desenvuelve señalándonos el camino. Cada acto inconsciente, cada accidente, cada fracaso aparente, tienen un propósito en el tejido de la vida. Ésta es otra lección que me regaló la selva en uno de esos días que nunca terminan, en la dimensión interior del tiempo.
Gilgal, en lenguaje bíblico, significa la tierra prometida. En el trópico, ese paraíso perdido existe y también se llama Gilgal. Cuando pasé la primera vez por allí era aún apenas un sembrado de ilusiones. Un pequeño aeropuerto donde ocasionalmente llegaban las avionetas de los misioneros. Un puñado de colonos ponía sus ilusiones en un lado de la balanza de la vida; en el otro lado, el peso de la malaria y las serpientes venenosas a veces cobraba con la muerte la osadía de soñar.
Era uno de esos días al comienzo del invierno cuando los ríos crecen y la humedad transporta los deliciosos aromas de la cordillera virgen. Había terminado la consulta en que periódicamente atendíamos a los colonos del lugar en la choza que servía como sala de espera -espera que a veces se prolongaba durante semanas enteras- para los eventuales pasajeros que aún confiaban en los llamados vuelos de itinerario. Tenía urgencia de llegar ese mismo día al puesto de salud donde había dejado algunos pacientes hospitalizados. Como la avioneta no aparecía y el cielo se encapotaba cada vez más decidí emprender el regreso a pie por un camino ya conocido. Al anochecer, a buen paso, debería estar llegando al poblado de Unguía. Todo fue bien hasta el río, que bajaba crecido. Esperé, pero cada vez la situación empeoraba; me preocupaba el estado de algunos pacientes que forzosamente debían ser controlados el mismo día.
(... continúa)
* No fume - Experimentos de algunos expertos demuestra que fumar un cigarro después de la comida es comparable a fumar 10 cigarros (las oportunidades de cáncer son superiores)
* No coma frutas inmediatamente - comer frutas Inmediatamente después de las comidas causarán un estómago hinchado de aire. Por consiguiente consumá fruta 1-2 hr despues de la comida o 1 hr antes de la comida.
* No beba té - Porque las hojas de té contienen un volumen alto de ácido. Esta substancia causará que las Proteínas en los alimentos que consumimos temine endurecidos y difícil de digerir.
* No se suelte su cinturón - Soltar el cinturón después de una comida causará fácilmente un intestino torcido y bloqueadó.
* No se bañe - Bañárse causará aumento del flujo de la sangre a las manos, piernas y el cuerpo así la cantidad de sangre alrededor del estómago disminuirá por consiguiente, esto debilitará el sistema digestivo en nuestro estómago.
* No camine - las Personas siempre dicen que una caminadita después de la comida unos cien pasos y vivirá hasta los 99. El hecho real es que esto no es verdad. Caminar causará que el sistema digestivo sea incapaz de absorber la nutrición de la comida que consumimos.
* No duerma inmediatamente - La comida que consumimos no podrá digerirse propiamente. Así llevará a acidezo e infección en nuestro intestino.
Café o Té verde
¿El café contiene más antioxidantes. El café es también provechoso para la memoria a
corto plazo de las mujeres, previene la diabetes pero si eres diabético, evite café porque aumenta el
nivel de azúcar en la sangre; Un poco confuso?
Pero el café no tiene ecgc como el té verde que te ayuda perder peso. También tiene cafeína mucho menos
comparado con el café. Se entiende que debo tomar un poco de ambos.
Adultos Mayores
Aunque el envejecimiento es un proceso fisiológico normal en todos
los seres vivos que muestra una involución física y mental, el sentirse
'viejo' es una actitud que muchos adoptan luego de presenciar en carne
propia los achaques característicos de la edad avanzada.
La persona que se define como adulta mayor y no como vieja, es
aquella que asume con tranquilidad los cambios en su cuerpo y contrarresta
las secuelas de la edad con ejercicio físico regular,porque sabe que
éste puede mejorar su calidad de vida y lentifica la involución funcional
de todos sus órganos.
El adulto mayor es también quien permanece activo intelectualmente sin aislarse de su
entorno social y familiar. En otras palabras, la persona mayor puede tener la misma edad
cronológica que el viejo, pero sus diferencias están marcadas por su actitud
ante la vida, por su espíritu y su corazón y por conservar una mentalidad joven.
Si es cierto que cada vez es más común ver al adulto mayor más participativo en la sociedad y como miembro de la familia, todavía persisten mitos de lo que 'no debe' hacer un 'viejo'.
Por esto es necesario cambiar la mentalidad desde la educación de los hijos, para presentar a la vejez y a la ancianidad como la 'edad de oro' en la que llegan oportunidades para disfrutar de todo aquello que siempre quisimos, pero para lo cual no tuvimos mucho tiempo.
¿Cuándo se es adulto mayor?
Para quienes están en edad avanzada y desean saber si su actitud ante la vejez es positiva y aún poseen sueños, ilusiones y amor por la vida, he aquí algunas reflexiones que marcan la diferencia entre sentirse viejo o adulto mayor:
- Ser mayor es quien tiene mucha edad;
viejo es quien perdió la jovialidad.
-La edad causa la degeneración de las células;
la vejez produce el deterioro del espíritu.
- Se es mayor cuando se pregunta: ¿vale la pena?
usted es viejo cu... (... continúa)
NUEVA GENERACIÓN
Niños obesos y poco longevos
Además de los problemas cardiovasculares, la obesidad se relaciona con el cáncer
Un videojuego para luchar contra la obesidad ¡Pruébelo!
Para enseñar a los niños a comer sano y a llevar una vida activa.
Haga click aquí para jugar y probarlo.
LOS ÁNGELES.- La organización Kaiser
Permanente, proveedora de servicios de salud en Estados Unidos, ha lanzado un videojuego por internet para enseñar a los niños a comer sano y a llevar una vida activa, ante el crecimiento de los índices de obesidad infantil, que se han triplicado en los últimos 15 años.
La compañía explicó que el juego 'The Incredible Adventures of the Amazing Food Detective' (Las increíbles aventuras del asombroso detective de la comida) fue diseñado para educar a niños de nueve y 10 años sobre el ejercicio físico y la dieta saludable.
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El azúcar y tu salud
AZUCAR BLANCO
Por millares de años el ser humano satisfizo el gusto por el sabor dulce con fruta fresca, fruta seca y miel. Todos alimentos naturales que no contienen sólo azúcares, sino también vitaminas, minerales, enzimas, ácidos orgánicos, proteínas, agua, etc. Sin embargo hoy, la sacarosa contenida en el jugo de la caña de azúcar (refinada y cristalizada) ha desplazado a las fuentes naturales de azúcares y es utilizada en enormes cantidades en infinidad de procesos industriales. Tanto se ha radicado psicológicamente el consumo de la sacarosa, que una familia tipo no resistiría más de un día sin su presencia. O sea que se ha convertido en una verdadera droga.
Dice el Dr. Bruker, investigador alemán y autor de un libro sobre el tema: "Mi experiencia de decenios investigando sobre el azúcar blanco me permiten concluir que esta sustancia es capaz de crear un estado de adicción, del mismo grado que el ocasionado por drogas como la nicotina, el alcohol y el café. Existen estudios realizados en Estados Unidos que lo demuestran, pero que no se han hecho públicos por motivos económicos".
Como todas las drogas, el azúcar blanco, además de no beneficiar al organismo y no aportar ningún elemento nutritivo y vital, resulta altamente dañoso. Es un verdadero peligro para la salud pública, por ser fuente directa o indirecta de muchos padecimientos "modernos": caries dental, acidificación de la sangre, descalcificación, arteriosclerosis, infarto de miocardio, diabetes, obesidad, acné, úlcera de estómago, colesterol, tensión nerviosa, problemas de circulación, hiperexcitabilidad, degeneración hepática...
M
... (... continúa)La sal
La sal no es tu enemigo. Después de todo, la frase "sal de la tierra" es un elogio. La sal es una sustancia vital para la supervivencia de todas las criaturas vivas, particularmente seres humanos.
El agua y la sal regulan el contenido de agua del cuerpo, el agua en sí misma regula el contenido de agua del interior de las células trabajando en todas las células que alcanza. Tiene que llegar allí limpiar y extraer las toxinas del metabolismo de las células. La sal expulsa un poco de agua fuera de las células para equilibrar la cantidad que permanece afuera.
Así pues, hay dos depósitos de agua en el cuerpo; un depósito se sostiene dentro de las células del cuerpo, y el otro depósito se sostiene fuera de las células. La buena salud depende del equilibrio delicado entre los volúmenes de estos dos depósitos. Este equilibrio es alcanzado por la sal - sal sin refinar. Esa sal sin refinar que carece en su dieta, causando debilidad y enfermedad a menudo.
El problema con la sal no es la sal en sí misma sino la condición de la sal que comemos. Nuestra sal regular de la mesa no tiene nada en común con la sal cristalina natural del mar. La sal de la mesa es hoy en día principalmente el cloruro de sodio químico "puro" - y no sal como ocurre en la naturaleza.
Con el advenimiento del desarrollo industrial, nuestra sal natural "químicamente fue limpiada" y reducida al cloruro de sodio simple. Grandes compañías secan su sal en hornos enormes con las temperaturas que alcanzan 1.200 grados de Fahrenheit, cambiando la estructura q
... (... continúa)¿Qué evitar?
Aquí están las cosas que usted mas necesita evitar:
· El aceite parcialmente hidrogenado (Hydrogenated Oil)
Cincuenta por ciento del aceite parcialmente hidrogenado consiste en ácidos grasos trans o grasas trans* Estos ácidos grasos son los venenos metabólicos que interfieren con el metabolismo celular y la función de los nervios. Crean resistencia a la insulina, que hace que su cuerpo almacene el azúcar como grasa, produciendo eventualmente diabetes.
· El jarabe de maíz de fructosa alta (High Fructose Corn Syrup)
Es una combinación de fructosa y de glucosa. La glucosa es "azúcar de mesa'. La fructosa es "azúcar de la fruta'.
La fructosa no es mala en las cantidades que usted la encuentra en la fruta, donde es acompañada por la fibra que ayuda en la digestión.
Pero cuando usted la concentra, quita la fibra y la pone en todo, llega a s
... (... continúa)Cafeína
La cafeína es probablemente el estimulante químico más comúnmente usado. Más del 90% de las personas consumen cafeína sobre una base diaria en su café, soda, té, o chocolate. Cafeína pura es un polvo blanco amargo que se puede extraer del café, té, guarana, o de otras fuentes.
La cafeína es un estimulante del cerebro. Trabaja en el cerebro bloqueando el efecto natural de la adenosina en las células del nervio, causando actividad mental creciente. También hace al cuerpo liberar adrenalina, que hace al corazón latir más rápidamente, aumenta la presión arterial, pone a los músculos en tensión, y se expulsa azúcar adicional en la circulación sanguínea para una explosión de energía. Esta es la razón por la cual se utiliza a menudo para contrarrestar la soñolencia.
La cafeína es una sustancia adictiva. Cuando los efectos de la cafeína se acaban, las sensaciones de fatiga, depresión, y de irritabilidad se restablecen. Tomar más cafeína puede aliviar de nuevo estas sensaciones, pero conduce a un ciclo peligroso. Con el uso prolongado, puede interferir con la capacidad del cerebro de alcanzar el sueño profundo y de reposar completamente, que significa que la persona se sentirá cansada por la mañana y estará más inclinada tomar aún más cafeína.
Además de ser estimulante del cerebro, la cafe&ia
... (... continúa)¡Cambures!
¡Cambures!
por Darlene McFarlane, de agosto el 14, 2007
Qué podría ser mejor que esta farmacia totalmente natural! Es compacto, sano, fácil de llevar, y fácil de utilizar. ¿Porqué no comer cambures? Es bueno para usted.
El cambur prueba no solamente ser maravilloso, también tiene abundancia de sucrosa, glucosa, fructosa y de potasio. Es rico en fibra y contiene 5 veces más que la vitamina A en manzanas y 4 veces la pectina. El cambur puede aumentar la energía, y es un preventivo seguro contra muchas dolencias. Debajo una lista de razones por las que usted debe tener una relación más cercana con el cambur.
1. Mordeduras de Mosquito: Frote el interior de la piel del Cambur en el área afectada. En la mayoría de los casos reducirá el hincharse y la irritación.
2. Desorden afectivo estacional o, SAD en ingles: Los Cambures contienen el estimulante natural del humor, tryptophan.
3. Ejercicio: Los Cambures dan un aumento instantáneo sostenido de energía. Coma dos Cambures para producir bastante energía para un entrenamiento minucioso de 90 Min.
... (... continúa)Engaños Para Bajar De Peso
Los 5 Descarados Engaños Para Bajar De Peso
Escrito por Daniel Dávila
Saturday, 16 de December de 2006
1. "Light, light, light"
Aunque muchos de los alimentos "light" que encuentras en el supermercado son generalmente mejores que los "no light", hay casos en el que lo "light" no es tan saludable como pensamos.
Por ejemplo, las versiones "light" de ciertos alimentos se les agregan aditivos muchas veces nocivos para la salud en el largo (y a veces corto) plazo. Las sodas o yogurt dietéticas son un buen ejemplo, en los cuales se ha sustituido la azúcar por edulzantes artificiales como el aspartame, el cual se ha probado que es dañino para la salud. Cuando compres productos "light" verifica que no contengan aspartame, y que en vez de eso contengan sucralosa como endulzante, la cual no tiene calorías y aunque es similar al azúcar, la puedan consumir los diabéticos con completa seguridad.
Otro error que muchas personas cometen con los productos light es que piensan que "como es light, entonces no importa que lo consuma mas", siendo que son llamados "light" porque tienen un poco menos de grasas o calorías, no porque sean ausentes de ellos. Entonces, recuerda que aunque sea light, eso no te permite consumir más, solo te ayuda a ingerir menos grasas o calorías.
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¿Qué es el estrés?
¿Qué es el estrés?
Podemos considerar al estrés como el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos. A menudo los hechos que lo ponen en marcha son los que están relacionados con cambios, exigen del individuo un sobreesfuerzo y por tanto ponen en peligro su bienestar personal.
La popularidad que ha alcanzado el tema del estrés, si bien pone de manifiesto la preocupación que suscita hoy en día, también ha llevado a cierta confusión del concepto y a un exceso en su patologización.
El estrés no siempre tiene consecuencias negativas, en ocasiones su presencia representa una excelente oportunidad para poner en marcha nuevos recursos personales, fortaleciendo así la autoestima e incrementando las posibilidades de éxito en ocasiones futuras.
¿De Qué depende la aparición del estado subjetivo de malestar o de estrés?
Un mismo hecho no resulta igual de estresante para todas las personas, ni siquiera en todas las circunstancias o momentos de la vida para el mismo sujeto.
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CUESTIONARIO DEL AZÚCAR
Importante leer el articulo "ahnelo por el azucar"
CUESTIONARIO DEL AZÚCAR
1.- Come cuando esta nervioso
2.- Apetito excesivo
3.- Hambriento entre comidas
4.- Irritable antes de las comidas
5.- Se pone inestable si esta hambriento
6.- La fatiga comiendo la vence
7.- Con la cabeza perdida si las comidas se retrasan
8.- El corazón palpita si las comidas se retrasan
9.- Dolores de cabeza en la tarde
10.-Trastornos al comer excesivamente los dulces
11.- Despierta después de que duerme pocas horas, y le es terriblemente duro conseguir de nuevo a sueño
12.- Anhela el caramelo, los carbohidratos o el café por las tardes
13.- Estados de animo de depresión, tristeza o de melancolía
14.-Anhelo anormal por los dulces o los bocados
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La Cafeina
Cafeína es probablemente el estimulante químico más comúnmente usado. Más de 90% de los americanos consumen cafeína sobre una base diaria en su café, soda, té, o chocolate. La cafeína pura es un polvo blanco de sabor amargo que se puede extraer del café, té, guarana, o de otras fuentes.
La cafeína es un estimulante del cerebro. Trabaja en el cerebro bloqueando el efecto natural de la adenosina en las células del nervio, causando aumento en la actividad mental. También hace que el cuerpo libere adrenalina, que hace al corazón batir más rápidamente, la presión arterial aumenta, los músculos se tensa, y azúcar adicional que se lanzará en la circulación sanguínea para una explosión de energía. Esta es la razón por la cual se utiliza a menudo para tratar la modorra.
La cafeína es una sustancia adictiva. Cuando los efectos de la cafeína se terminan, las sensaciones de fatiga, depresión, y de irritabilidad se fijan de nuevo. Tomar más cafeína puede contrarrestar estas sensaciones, pero éste conduce a un ciclo peligroso. Con el uso prolongado, puede interferir con la capacidad del cerebro de alcanzar el sueño profundo, que significa que la persona se sentirá cansada por la mañana y estará más inclinada tomar aún más cafeína durante el día.
No hay nada para nuestra salud que sustituya al sueño profundo. Cui
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